100gr Yến Sào dùng được bao lâu

Yến Sào, thực phẩm quý giá với vô vàn lợi ích cho sức khỏe, nhưng vẫn luôn được biết đến là một trong các loại thực phẩm có giá thành khá cao, không phải ai cũng có khả năng kinh tế để mua và sử dụng đều đặn. Nhưng hãy cùng tìm hiểu phân tích dưới đây về việc 100gr Tổ Yến sử dụng được bao lâu, sẽ cho thấy một bất ngờ về giá thành Tổ Yến thực ra cũng không đắt như mọi người vẫn nghĩ.

Đặc Điểm Dinh Dưỡng của Yến Sào

Yến Sào, được biết đến với hàm lượng dưỡng chất cao, bao gồm protein, canxi, sắt, vitamin A, B1, B2, B6, C, D, E, và nhiều khoáng chất khác, là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và giàu giá trị. Do đó, việc sử dụng một lượng nhỏ hàng ngày đã đủ để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Lượng Yến Sào Dùng Phù Hợp

Người bình thường nên ăn yến cách ngày, đều đặn. Đối với cơ thể suy nhược, cần phục hồi tổn thương, người sau phẫu thuật, đau ốm, nên dùng yến mỗi ngày.

Trẻ em 1-12 tuổi dùng 2~4gr/lần, người lớn 4~6gr/lần.

Nên ăn yến vào buổi tối trước khi đi ngủ, hoặc buổi sáng ngay sau khi thức dậy, cách những bữa ăn khác ít nhất 1 tiếng.

Với lượng Yến Sào khuyến khích sử dụng như trên, 100g Yến Sào Linh Đan có thể duy trì được trong khoảng 1 – 3 tháng tùy thuộc vào mục đích sử dụng và đối tượng.